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            章鱼彩票 资讯-一遇波折孩子就悲伤、泄气乃至自残?其实婴儿期就能培育心思弹性

            admin 2019-09-07 194人围观 ,发现0个评论

            一妈妈问我说,和孩子玩游戏到底该不该让着孩子?我让她说说详细情况,她介绍说:比如和孩子玩猜猜看游戏,只能孩子赢,如果妈妈赢了,孩子就会不高兴。妈妈了解孩子的脾性就总是让着孩子,但爸爸觉得这样做不妥当,偶尔和孩子玩游戏,也不会故意输给孩子,这不,早两天,一家三口去小区会所喝早茶,等位的时候爸爸和孩子玩了盘跳棋,孩子输了,结果在公共场合就孩子大哭大闹。夫妻俩都很生气:妈妈怪爸爸没让着孩子点,爸爸怪妈妈平时太惯孩子了,才导致孩子输不起。

            现在,确实有太多的孩子输不起了,很多孩子一挨骂就伤心、成绩一排名就气馁,甚至自残、自杀。

            前不久就有新闻爆出:

            广州中大附属雅宝学校高二一名16岁的学生在被老师批评后,情绪激动,冲动跳楼。医生说,孩子已经脑死亡。江苏淮安一10岁男孩,因琐事与其双胞胎哥哥发生争吵后用布条系在床梁上自缢身亡。

            看到这些新闻,评论中总有网友们问:为什么现在的孩子都这么脆弱?打不得、骂不得也输不起?这其实是因为孩子缺乏心理弹性!

            什么是心理弹性?

            心理弹性(resilience)又译为抗逆力、复原力等,最早是由美国心理学家Anthony提出。指的是主体(人)对外界变化了的环境(即压力、逆境,如父母离婚、家庭经济苦难或者创伤经历等)的心理及行为上的反应状态。通俗地说,也就是指个人在压力或逆境下表现出的一种良好的个人品章鱼彩票 资讯-一遇波折孩子就悲伤、泄气乃至自残?其实婴儿期就能培育心思弹性质或能力。心理弹性是积极心理学的重要组成部分,它与心理健康密切相关,是心理健康的重要指标,可以说心理弹性保护和促进了人一生的发展。

            心理弹性对于儿童青少年的意义:

            1. 大量研究已表明了儿童青少年心理弹性与心理健康存在密切联系。心理弹性会使人快速有效地恢复最初的情绪、认知状态,就如同人生病后我们的身体能够自动恢复。同时心理弹性还能起到类似于免疫力的屏障作用,可以使人在面对处境不利时保持原有的健康水平。 它能够促使人关注的点放在发展有利资源,让人们通过更多的积极体验促进心理健康。

            2. 具有良好心理弹性的儿童青少年能够更好地寻求和建立有效人际关系、获取社会支持资源以有效应对严重压力/逆境。研究表明这样的孩子对人际关系有更准确的认知而且对于中性情境人际关系性质认知具有明显的积极偏向,这有利于他们需求帮助。若孩子能够正确判断人 际关系,那么他在请求他人帮助时就更可能知道如何合宜切入,主要向谁发出帮助请求,以及如何发出请求。

            3. 心理弹性有助于孩子们更好的面对失败,并从失败中学习,提升创新能力。孩子的成长可能不经历失败。我们常说,失败是成功之母,失败也是创新的必经之路。谷歌公司的创新9条原则中就有两条直接与失败相关。第5条原则鼓励员工“经常性地和尽早地”去尝试不同的事物而无需等到一切皆完美;第8条强调则更直接指出“好好失败”,“你可以自豪地失败”。

            孩子早期心理弹性的发展

            其实,当孩子还是婴儿的时候,孩子就在发展他们的“心理弹性”,从抬起头、翻身、爬行,再到走路、说话等等,他们就像“试错机器”一样,不断尝试、失败、矫正、再失败,循环反复。正是这样的探索天性最终促使孩子完成上述发展。

            比如,孩子在刚开始学吃饭时首先可能还只能将勺子瞄准目标,可能会将食物散落一地甚至搞得一团糟,这个时候千万要记住赞赏孩子们展露出的“心理弹性”以及不太成功的尝试(甚至可以拍一两张照片作为纪念),经过一段时间的反复失败、尝试,孩子最终能较好地掌握自己吃饭这一技能。

            又比如,在孩子自己穿衣服这件事上,孩子们会犯无数的错:穿的袜子不是一双、左右鞋子穿反、总是扣不好扣子、衣服和裤子不搭等等。这时,父母尽量不要代劳或者批评,在经历大量有趣的“错误 ”后孩子们终会自己独立穿好衣服。

            如果我们没有意识到孩子早期失败尝试的重要性,可能会过分保护孩子、让孩子在面对失败时做不必要的退缩,并最终压制孩子 “心理弹性”的发展。

            成人强加的障碍

            成人的一些行为常常会阻碍孩子心理弹性的发展。

            担忧:担忧会刺激我们保护孩子不受到伤害,但是有时候对于危害或者失败的担忧会蔓延到对孩子来说并美誉多大危险的情况之中。比如,我们看到孩子在想方设法弄清楚如何操作一个玩具时,我们会仅仅因为孩子发了一通脾气甚至只是看上去不太高兴或者沮丧而去干预,因为我们担心他会这种沮丧而受到折磨。

            过分的担心会让我们设置各种各样认为的边界来限制孩子去探索。比如,在游乐场,你总会听到大人对着孩子喊“别跑”!很多时候我们这么做并不是因为地上有碎玻璃渣或者前面是车水马龙的大街,而只是担心孩子跑动摔跤可能擦破皮或者划伤几道小口子。

            控制:一些父母压根不能忍让孩子自己探索试错。他们会觉得这样做自己的的权威性在某种程度上被削弱了,因为他们放弃了对孩子的控制。随着孩子试错机会的被剥夺,心理弹性也就无法很好发展。

            将失败归于父母自己:有些父母将 子女所犯的错误或者遭遇的挫折视作自己的错误,只要在他们眼皮子底下犯了错,他们就会认为自己没有尽到职责,自身成就比较高的父母在这一点上比较突出,他们不喜欢犯错、失败的感觉,看着孩子经历这些,他们自己会痛苦、难以忍受,因此他们希望孩子规避失败,这样也就无法发展孩子心理弹性。

            攀比:父母们常常暗暗较劲,谁家的孩子最早学会翻身、独坐、说话、走路或是在这些父母做得最好。但这样做很可能会错误地将关注点放在第一次尝试就达成目标上,而不是让他失败、学习,最后取得成功。你还很可能会让孩子将努力仅花费在那些他知道自己可以轻而易举完成的任务上,而回避那些新的或者挑战性的活动。

            如何发展婴幼儿的“心章鱼彩票 资讯-一遇波折孩子就悲伤、泄气乃至自残?其实婴儿期就能培育心思弹性理弹性”?

            没有经过任何挫折经历,非常贫瘠的心理环境将会减少个体的心理弹性发展。孩子早期的“心理弹性”最重要的是给孩子创设一个能够自由探索、检验、尝试各种新行为的环境,不要去担心会失败或者担忧因失败而产生不好的结果。

            给孩子创设可以体验失败的环境

            我们时常会担心孩子被保护得不够好,然而在发展孩子心理弹性时,较低的安全风险是被允许的。我们可章鱼彩票 资讯-一遇波折孩子就悲伤、泄气乃至自残?其实婴儿期就能培育心思弹性以也需要给桌椅等锐角加防撞垫、安装安全设备(如安全插座)等,但也要掌握分寸,不需要把所有地方、所有东西都包得严严实实。这样做给孩子一个没有安全隐患的环境,既让他们免受严重伤害,父母们也能放心后退一步,给孩子尽情探索机会。

            允许孩子尽早经常性地失败

            什么叫“尽早”?什么叫“经常性”?拿走路这个例子来看看吧。作为父母,我们肯定不允许自己坐在或者站在一旁看着自己刚学会走路的孩子不断摔跤,尤其是面对初学走路的孩子时,实时给与帮助无可厚非。但是,一旦你容忍孩子出现的那些早期经常性的且可补偿的失败时,你就给与了孩子自己去解决问题并发展他心里弹性的机会。

            比如孩子刚学走路时,不可避免会摔个“狗吃屎”式的大跤,这时我们需要训练自己对这种情况不要过度反应,否则我们会总会想方设法避免他摔倒,或是一旦孩子摔倒马上就去救援。孩子摔伤后,我们也不要去在意他头上的包,这样做有两个好处:一是你从心里和情章鱼彩票 资讯-一遇波折孩子就悲伤、泄气乃至自残?其实婴儿期就能培育心思弹性绪上认可摔跤和起包是正常的,没什么危害;二是引导孩子过滤掉了一些可控的失败并学会重整旗鼓,从而促使孩子心理弹性的发展。

            在危险和“危险”之间寻求平衡

            这里前一个危险是指可能造成不可逆伤害的危险,比如让一个学步儿在车水马龙的街边无人看护地玩耍;后一个“危险”指的是类似允许孩子在一个适合他年龄的游乐设施上攀爬 ,而他在爬的过程中可能会摔落,可能造成擦破皮或者留点淤青但不至于受到任何严重的、不可修复的伤害。你需要在二者之间寻求平衡,评估孩子可能遭受的危险系数并把它控制在适宜范围,让孩子待在允许的范围内。我们需要学会区分不必要的危险、会引起不可恢复的失败的危险与那些必要的、可恢复的失败的危险。比如,学习骑自行车是必要的,期间摔跤不可避免;然而扔掉头盔则肯定是不必要的。

            为错误和失败而庆祝

            我们总是倾向于庆祝孩子的成功,其实我们也需要对孩子那些了不起的但并不成功的早期尝试、失败而表现出兴奋或者喜悦。无论是搭积木、涂色还是说话,我们都可以用拍手鼓励、或者说出鼓励的话华山长空栈道语或者其他方式来庆祝孩子在面对“失败”时的坚持不懈。毕竟,我们需要孩子意识到犯错并不是成功的反面,相反,从错误中学习有利于走向成功。

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